طاجن قرنبيط دايت ⁦❤️⁩ جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. القرنبيط اصلا حلو جدا وبيساعد على نزول الوزن بطريقه رهيبه زي الكرنب بالظبط لو اتعمل بطريقه صحيه ⁦⁦✌️⁩⁦✌️⁩

• 2 كوب قرنبيط مسلوق
• بيضه
• ربع كوب كزبره خضرا
• ربع كوب شبت
• ربع كوب بقدونس
• رشة فلفل اسمر
• رشة كمون
• ملعقة شطه
• رشة ملح
• 2 فص توم مهروس

• 1   اهرس القرنبيط جيد ونضع عليه البهارات والخضره المفرومه
• 2   ونضع فص توم مهروس على الخلطه والبيضه
• 3   ندهن الطواجن بالفرشه ماده دهنيه ونضع الخليط في الطاجن وع الوش شويه جبنه ويمكن من غير جبنه
• 4   لمده تلت ساعه حتي يحمر الوش او اقل حسب الفرن مع مراعاه وضعه حتي يحترق من القاع